Fitwalking

Fitwalking: significa semplicemente “camminare per la forma fisica”, consiste in una camminata veloce con l’ausilio di una specifica tecnica semplice ma indispensabile per trasformare il normale camminare in forma sportiva ed adatta a tutti. Produce ottimi benefici, è priva di controindicazioni.

Non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport… ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando il Fitwalking guidati da un Coach o istruttore certificato.

Durata: 1H

Partecipanti: Min 5 – max 15

Praticabile: da tutti

Intensità: MEDIO/bassa

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